柿饼白霜有什么功效?

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其实,柿饼上的白霜是人们常吃的糖--葡萄糖,是果肉中糖分外溢结晶而形成的。柿饼的果肉非常软,含水量很低,而且糖的浓度相当高,糖分很容易从果肉中渗透出来,特别是温度愈低,析出的糖愈多,糖渗透出果面结晶后,就成了我们看到的白霜。柿饼上白霜的多少,与加工工艺有关,霜多的甜度也高。

至于这层白霜是否有害,营养师表示,这层白霜是结晶的糖,吃下去也没有问题。但是,对于脾虚便溏者,则不宜多吃,因为柿饼性寒,所含的糖也是凉的。而且,与其他柿子一样,也不能和鱼同吃,最好饭后吃。吃时最好把柿饼的皮剥掉,因为剥掉皮层的柿饼比帶皮层的柿饼更容易消化,更有利于人体对其中营养成分的吸收。此外,由于柿饼性寒、又含有很多鞣酸,它不适于与牛奶之类高蛋白食物一起吃。否则,就会与蛋白质合成沉淀物,容易引起腹胀、腹痛甚至便秘。由于柿饼的含糖量特别高,因此糖尿病病人应尽可能少吃或不吃。

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