想要借助排骨养生，烹调方法和时间上要注意，最好采用小火慢炖30分钟的方法烹饪，更有利于营养释放，并能避免有害物质产生。烹调时还可以加些山药、萝卜等蔬菜，比如，用萝卜炖排骨，能发挥萝卜下气消食的作用，帮助胃肠道消化。
不爱吃肉的人，对食物的要求一般都比较挑剔。 不爱吃的菜，一口都不吃； 爱吃的菜，很能吃。 所以， 问我圆子什么最好吃，我就答什么最好吃！ 因为我不吃猪肉（一口都不吃） 所以一般的不带肉圆子，我都很喜欢。我的最爱——水磨糯米粉的圆子。 上锅蒸一下，Q弹软糯，咬下去满口都是淡淡的米香。
1.橄榄油 橄榄油是由橄榄榨出的油，其中含有不饱和脂肪酸高达80%以上。因为其含有丰富的单不饱和脂肪酸和多酚类物质，所以具有调节血脂、预防心脑血管疾病的功效；同时还能消炎抑菌，保护肠道，润肠通便。 但是橄榄油也有一个缺点，那就是它的风味比较单薄，不适合用来做菜。
干炒，最好用猪油炒 1、将粉条泡软，大概需要三四个小时； 2、准备材料，葱切成段，老姜切成丝，蒜切片； 3、锅烧热，放入猪油（如果用花生油要先浸泡去掉苦味），五成热时放入葱姜蒜爆香，然后倒入切好的肉丝，翻炒至变色入味，淋入料酒；4、加入一大勺豆瓣酱和剁碎的豆豉，小火煸出香味；5、倒入粉条，
我们这里春天有采摘红花的习俗，每次都是一筐筐的摘，然后做红花豆腐脑吃（或者煮汤也可以） 具体吃法如下： 将新鲜的红花清洗干净，放入开水中焯一下，然后再用清水冲洗干净备用； 将大米浸泡后沥干水分，放入锅中，加入适量清水，熬成浓稠的米糊；将泡软的香菇切成丁，与切好的葱花、红辣椒一起放进锅中，