生吃黄瓜有以下四种功效：一、补充营养素生吃黄瓜可以补充多种营养素和维生素C，尤其是黄瓜中含钾量较高，生吃后有利于维持酸碱平衡。二、促进肠胃功能生吃黄瓜可以补充粗纤维，而粗纤维是肠道的清洁卫士，可以促进肠胃蠕动，加快排便速度，有利于软化大便。
【香辣炸鸡】 原料：鸡全腿2只、鸡蛋1个配料：玉米淀粉3大勺、面粉3大勺、泡打粉1小勺、小苏打1/4小勺、食盐1茶匙半、十三香1小勺（可选）、辣椒面1小勺、白糖1小勺、熟芝麻2小勺、植物油适量做法：1. 鸡大腿去骨，用厨房纸吸干表面水分；2. 把上述所有配料混合在一起，搅拌成粉末状后加入鸡腿搅拌均匀，