肝脏是个“沉默的器官”，没有痛觉神经，出现损伤时往往不会有明显症状，而一旦发病往往已经是非常严重了，很多肝癌患者在确诊的时候已经处于晚期，因此生活中注意养肝护肝是十分必要的，除了戒酒、作息规律等好习惯之外，还可以多食用一些对于肝好有帮助的食物或营养补充剂。
1.炸灌肠 外面卖的炸灌肠主要是以猪大肠为原料，经过清洗、灌浆（将调好的肉馅灌入大肠内）煮熟后，再经油炸至酥脆，加上辣椒油、醋、酱油等调味料食用。
2021-8 最新更新： 今天下班回家试了下，效果不错！ 我是这样做的（材料：莲藕一节、胡萝卜一根、青瓜半根）：一.先把藕和胡萝卜削皮切片(不要太薄哦)；二.把切好的菜倒入开水锅里烫下捞出待用（注意水开后再加入，时间约一分钟就可以了）；三.锅内倒入适量油和冰糖或白糖翻炒至融化，
炖菜，东北人称“大锅菜”，是东北地区传统的风味菜肴之一，其种类很多，风味各异。在寒冷的天气里，吃上一顿热乎乎的炖菜，全身都感到暖和和的！ 炖菜之所以好吃，是因为它的原材料都经过长时间炖煮，充分吸收了其他材料的香味后，味道变得香浓诱人，让人食欲大增。
现在的生活节奏非常快，我们整天都被迫忙着工作、学习等等。在这样快节奏的生活当中，我们的饮食也是以快餐为主，像之前那种慢慢炖的肉汤基本已经消失在我们的生活中了。但是，在以前那种慢生活之下，人们是有时间炖一锅好汤的。所以，他们发现了砂锅的特性——砂锅受热均匀且保温效果特别好。
麻辣小龙虾的详细做法 食材准备：小龙虾、豆瓣酱、豆豉酱、香辣酱、干辣椒、花椒、麻椒、八角、香叶、桂皮、啤酒、葱姜蒜1. 小龙虾清洗干净，尾部开一个小口，抽掉沙包（腮部黑黑的那个）和内脏，冲洗干净备用。