鱼鳔炒什么好吃?

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要选用新鲜的鱼鳔,味道才好。其次,简单的烹调方法即可保持其原有的味道。

1、鱼鳔汤【用料】鱼鳔80g ,胡椒粒少许,生姜2~3片。【做法】将鱼鳔洗净,放入锅内慢火炖至熟透,加入胡椒粉再煮2~3分钟,最后调入适量食盐和生油便可。【功效】健脾益气,温中下气。

2、鱼鳔粥【用料】鱼鳔50g,大米100g。【做法】将鱼鳔用清水浸软,放入锅中,加清水煲至鱼鳔熟烂;然后加大米煮粥,待粥稠入味后,就可以食用了。【功效】养胃生津,补肾益精。

3、炸鱼鳔【用料】鱼鳔400g,面粉500g,鸡蛋2个,水适量。【做法】把鱼鳔浸泡后取出,用清水冲洗干净并吸干水分,再用刀切成小段待用。在碗里打入鸡蛋,搅打均匀后,倒入面粉和清水,调成糊状。接下来把切好的鱼鳔放进去拌匀,使其表面沾满面糊。最后放进热油锅里炸酥透,捞出控油即可。【功效】滋肾养肝,补脑益智。

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鱼鳔可以炒瘦肉、炒蒜蓉等。鱼鳔,亦称 “ 同心带 ” 、 “ 平鮹 ” 。鱼的生理结构,用以控制浮沉,内有气体,质软骨硬,鳔的类型和发达程度与生活环境有关。一般静水生活环境中的鱼比流水环境中的鱼鳔要发达。

鱼鳔营养丰富,鱼鳔是名贵的滋补养生食材,含有丰富的蛋白质、氨基酸,其营养成分是硬骨鱼中含量最高的,特别是含有丰富的粘蛋白,粘蛋白能增强人体组织的细胞活力,有很好的美容去皱功效和补气功效,对慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、肾炎有良好的调治作用。鱼鳔含有多种人体必须的微量元素,中医认为鱼膘有补肾、滋阴、固肾、安胎的功效。

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