芹菜和什么炒好吃?
1.把五花肉切片,用料酒、生抽、淀粉抓匀腌制十五分钟备用; 2.锅中放油烧热后,下入肉片煸炒至变色出油,下入葱花炒香,再倒入笋片翻炒均匀; 3.下入芹菜翻炒两分钟,调入鸡精拌匀即可出锅装盘。 【小贴士】 肉丝腌制时加入少量的淀粉能锁住肉中的水分,使它不会变老;在炒制时要大火油热下锅,这样肉丝才能快速成熟,并且保持鲜嫩的口感;最后起锅前放入鸡精就能为这道菜增鲜提味了! 【芹菜香菇炒鸡丁】 这道菜是减肥期间也可以放心食用的哟~ 食材:鸡胸肉适量、干香菇5朵、芹菜1根、红椒半个 辅料:盐少许、生粉一勺、蚝油一勺、胡椒粉半勺、鸡蛋清一个、姜蒜适量
步骤:
1.先把鸡肉切小丁,用一勺料酒+半勺胡椒粉+一勺生粉+一个蛋清抓匀腌制片刻; 2.热锅凉油爆香葱姜末,下鸡肉丁炒至发白,盛出备用; 3.锅底留油,先下香菇煸香,再加芹菜和红椒一起翻炒; 4.待芹菜断生后,加入鸡肉和调味料继续翻炒几下就可以了! 小贴士: 干香菇要先用水泡发哦!我一般都会提前一晚上水泡好~ 芹菜和香菇都是低热量、高纤维的好东西~再加上蛋白质含量较高的鸡胸肉,这道菜绝对是减肥者的福音呢 【芹菜木耳炒腐竹】 食材:芹菜一把(约200克) 、泡发木耳约100克、烤腐竹两根配料:植物油两汤匙、细砂糖一小勺、生抽一茶匙、盐一点点、大蒜三瓣做法:1、 把芹菜的叶子摘掉,比较老的根部也削去一部分,然后斜刀切段;泡发的黑木耳撕成小朵;烤腐竹切成小段;2、 大蒜去皮切粒;
3、烧一锅沸水,加一点盐和几滴食用油,然后把切好的黑木耳和腐竹放下去焯水一分钟捞出沥干待用;4、锅烧热,放油,放入蒜末小火炒香;5、接着放入芹菜段一起翻炒一分钟左右;
6、加入焯过水的黑木耳和腐竹同炒;7、加入一小勺细砂糖调鲜;8、淋入一小勺生抽调味提鲜;9、最后撒少许盐拌匀即可。