山药小米红枣起什么作用？
山药小米红枣粥是一道家常粥品，主要原料是山药，小米和红枣，有补脾，润肺，养血的作用。
原料：鲜山药100克，小米200克，红枣3枚。
做法：将山药洗净，削皮，切小块，红枣洗净，去核，切小块，锅置火上，放入山药块，红枣块，小米，倒入适量清水，烧开后，再用小火煮40分钟即成。可以根据个人口味加入白糖或者蜂蜜。
功效：山药小米红枣粥具有补脾，润肺，养血，益气的功效，适用于神经衰弱，身体虚弱的人群。
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山药小米红枣粥是一道家常粥品，主要原料是山药，小米和红枣，有补脾，润肺，养血的作用。
原料：鲜山药100克，小米200克，红枣3枚。
做法：将山药洗净，削皮，切小块，红枣洗净，去核，切小块，锅置火上，放入山药块，红枣块，小米，倒入适量清水，烧开后，再用小火煮40分钟即成。可以根据个人口味加入白糖或者蜂蜜。
功效：山药小米红枣粥具有补脾，润肺，养血，益气的功效，适用于神经衰弱，身体虚弱的人群。