霉豆腐怎么做好吃?

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一、制作过程 1.挑选新鲜优质的大豆,挑去杂质,清洗干净晾干水分(一般要晾一个晚上) 2.将沥水的大豆倒进盆里加入少量食用盐拌匀,静置一会使其入味,然后再用纱布包住大豆用手挤压除去大豆的水分(不要压得太干,否则容易腐败) 3.把准备好的辣椒剁碎备用。

4.生姜蒜头都切碎备用。 5.豆豉剁成细末备用。 6.把沥干水份的黄豆放进坛子里,然后均匀的撒上辣椒粉,再撒一层豆豉粉,再均匀的撒上一层五香粉,最后再撒点白酒上去,最后把切碎的生姜蒜末也倒入碗里搅拌均匀后浇在黄豆上面。 7.再舀入半勺烧熟的菜油,然后把豆腐乳捣碎洒在上面,搅拌均匀就可以了。

8.将准备好的霉豆腐密封好放在阴凉通风处让其发酵20天左右就行了,中途每天要打开密封盖放气两次,这样有利于霉豆腐的发酵和酸香味的形成 二、注意事项 做霉豆腐要注意选择食材,一定要选用当年新鲜生产的黄豆才能做出好吃的霉豆腐来;另外要注意做好的东西一定要完全密封起来,不能让一点空气跑进去,这样才能利于霉菌的生长从而更好的发酵出美味! 在霉豆腐的制作过程中,一定要注意做好消毒灭菌工作,以免发霉变质而危害健康!

三、营养价值: 豆制品中含有丰富的蛋白质以及多种人体所需的氨基酸和维生素B等营养成分,具有很高的营养价值,其中含有较高的抗毒素物质,因此对防癌抗癌也有一定的辅助治疗作用。同时常吃腐乳可以降血脂及高血压等疾病的发生率,还能预防老年痴呆症,是非常不错的一种食品哦~

四、食用方法 吃法:腐乳可直接用来佐餐,也是很好的下菜肴。比如用腐乳炒空心菜就很好吃哦~也可以用腐乳拌黄瓜也是很不错的哦~~~还可以腐乳蒸猪肺等等都不错呢~~ 搭配:腐乳与各种荤菜的完美融合堪称绝配哟~比如红烧狮子头加上一块腐乳那味道简直绝了啦~~~~还有腐乳炒蛋啊~~~~当然还有最经典的剁椒鱼头也要配上腐乳才好吃哦~~

优质答主

在云南,每年过年的时候都会吃到两种东西.一种是油炸糯米糍粑,一种就是霉豆腐炒肉 把新鲜的嫩豆腐放在稻草或者粽叶的上面压上石头,然后盖上盖子发酵半个月左右即可。等到表皮长满了毛茸茸的白霉菌就可以拿来做菜了(当然也可以拿来做馅料哦)。

因为白霉菌是天然的防腐剂啦,所以完全不用担心食品安全的问题。而且这种霉豆腐的口感和味道都是特别好的,闻起来有一股淡淡的清香味呢!! 具体做法嘛其实也不难咯,先把切成小片的霉豆腐用开水焯一遍,再放酱油啊辣椒啊等等佐料一起炒就行啦~不过我还是觉得最棒的做法就是把做好的霉豆腐用来煮稀饭吧~~哈哈好奢侈呀~~

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