海花怎么做好吃?
分享一道简单好吃的海鲜做法——海花(石斑鱼的眼睛)炖汤~ 准备食材: 海花、生姜、香葱、香菜、鱼丸、豆腐 第一步: 将买回来的海花用流动清水冲洗干净,接着用厨房纸把表面水分擦干或者自然晾干;
第二步: 生姜去皮切片、葱洗净切段、香菜和豆腐都切成块备用;
第三步: 锅内热适量清水,加入两片姜,放入豆腐块,盖上盖子,大火烧开转小火煲30分钟;
第四步: 打开盖子,放入洗好的海花,再次煮开后,转为小火慢煲1小时;
第五步: 加入适量鱼丸和葱段,煲煮至鱼丸熟透,调入适量食盐和胡椒粉调味即可。
这道汤品的做法其实挺简单的,但要想做到色香味俱全却不难!首先在挑选海花的时候要注意,最好选择色泽鲜艳、呈半透明状且体表干净无污物的,这样加工后的汤品才会好看有食欲。其次就是调味料的选择,因为海花本身带有天然的咸味,所以下锅前不用放太多盐。如果能买到新鲜鱼丸的话是最好的,如果没有就用冷冻的代替。
最后提醒一句,虽然这道汤品营养丰富,味道鲜美,但因其富含蛋白,患有痛风或尿酸高的人群不宜多喝哦~