鲜河蚌肉怎么做好吃?
干锅香辣河蚌 原料: 河蚌、土豆、榨菜、香芹、大蒜,生姜、干辣椒、豆瓣酱、生抽、白糖、鸡精、香油、食用油各适量。 做法: 1.将河蚌用清水冲洗干净后,砍成小块;榨菜切成丝,姜蒜剁末;辣椒剪成短节;芹菜摘去枝叶,洗干净后切成段。
2.炒锅置于火上,倒入适量食用油烧热,放入姜蒜末、豆瓣酱和辣椒节爆香,接着加入河蚌块翻炒片刻,烹入生抽,掺入清水(没过河蚌即可)。
3.大火煮沸后,改文火煲煮,待汤色转白时,放入榨菜和芹菜,调入白糖和鸡精炒匀,最后淋入少许香油即成。
特点: 香辣适口。
注: 河蚌属软体动物门双壳纲蚌目淡水螺类,生活于江河湖沼中,以鳃呼吸,滤食水性微生物为食。因其性喜清洁,多在清水里活动,故常有人将其捕获后作为美味佳肴。其肉质细嫩洁白,富含蛋白质和不饱和脂肪酸以及较多的维生素A和维生素B族等营养成分。中医认为,河蚌味甘咸,性凉,入心、肝经,具有清热明目、生津利湿的功效,适宜于治疗赤眼、黄疸、淋证等病症。