鸡汤排骨汤怎么做好吃?

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食材: 鸡一只,玉米两个,胡萝卜一个,花生一小把,葱、姜适量。 步骤:

1. 鸡清洗干净,去掉内脏和骨头,备用;胡萝卜去皮洗干净切块;香葱打结;姜切片。 2. 锅中加水,放入鸡块、生姜片、香葱结一起煮,大火烧沸后撇去浮沫。

3. 加入少许小苏打,搅匀后再煮5分钟关火,用勺子舀起汤汁,尝一下味道,不够咸就加点食盐调味。 4. 砂锅内加入足量清水,再放入洗净的玉米和花生米,小火炖2个小时左右。

5. 炖汤的时候来处理一下鸡肉,把鸡肉从骨头上面撕下来,尽量撕成小块一点。(我用的是鸡胸肉,比较瘦,用鸡腿肉会更好)

6. 玉米熟透后,放入撕好的鸡肉,再炖半个小时左右。 最后调入适量的食盐和胡椒粉和葱花就可以了。一碗香气四溢,鲜到眉毛都掉下来的鸡汤就炖好了!

小贴士:

1、鸡汤里放点小苏打,可以让鸡汤更鲜美。不过也不能放多哦~

2、花生可以先浸泡一会,比较容易熟。

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原料为排骨、香菇、生姜、盐。 做法:

1、香菇用温水(加入一点糖)浸泡30分钟,去沙。生姜切片,排骨洗净切块。可以先用开水把排骨过一下,水中可加点料酒,这样汤比较清新。

2、把排骨放入汤煲中,加入生姜和没过排骨的冷水,先用大火烧开,打去浮沫,调小火后放入泡好的香菇,再炖二十分钟,加盐起锅。鸡汤排骨汤,是将鸡汤和排骨一起炖制的汤品。鸡汤能治 neurasthenia和肾功能。由于含有精氨酸、卵磷脂、多种矿物质和较少脂肪,是肝炎、肾炎、神经衰弱、营养不良、心血管病患者最理想的滋补食物之一。

排骨汤中含有丰富的骨胶原和软骨素,能够给皮肤、韧带、骨骼、关节腔带来所必需的营养,具有强健骨骼,改善关节活动的功效。所以鸡汤排骨汤,有美容美肤,美容养颜,养颜补肾、滋补强身的功效。对于女性来说,能美容并治疗神经衰弱、营养不良等;对于男性来说,能补肾壮阳、调理肝火、强健筋骨等。

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