九菜素饺子怎么做好吃?
我们老家(东北)经常做“九菜饺”,也叫“九菜锅贴”;做法是:用酱油把胡萝卜、黄瓜等9种菜切成丝拌上油,再用烫熟的面团擀成饺子皮,包上拌好的菜做成饺子,放在平底锅里煎熟即可。
我做过一次,味道确实很特别!咸鲜中夹杂着一丝丝的甜味儿~ 不过我觉得可能最好吃的做法还是烙制,用油炸的方式不太健康。 我用的是蒸箱来做的,效果还不错~
1. 准备食材 蔬菜可以根据自己的喜好选择,我喜欢丰富一些的味道所以就用了9种不同的蔬菜。如果想让味道更独特一些可以在里面加少许的香油和豆瓣酱。
2. 处理蔬菜 用开水焯一下可以更加方便后面的操作 (如果喜欢脆爽的可以直接用清水冲洗干净)
3. 调馅儿 调馅的时候可以适当的多放一点食用油,这样蒸出来的饺子会更圆润饱满。
4. 和面 这里我用的是蒸箱来蒸,如果是煎的话就省略这一步。蒸的时候上面盖一个盘子防漏水。
5. 制作 现在最耗时费力的就是在揉面团上了... 一定要揉光滑了哦~~ 然后盖上盖子,或者保鲜膜都可以,让他醒一会儿。
6. 捏饺子 这是最关键的一步!一定要多练习!不然会很难看! 我的经验是,在擀皮的时候稍微厚一些,然后用筷子沾水在边缘处抹一圈,这样捏起来会更容易些!
九菜素饺子,鲜香营养不油腻。馅料可以随自己的喜好添加,只要是喜欢的素馅,都可以加到饺子馅中。九菜素饺子鲜嫩多汁,口感爽口清淡不油腻,不管是用来当作主食还是做为菜肴,都是一样营养健康美味又好吃。
准备原料:面粉500克、韭菜70克、南瓜140克、香菇150克、干木耳50克、豆腐干200克、红薯140克、海带丝适量、榨菜80克、鸡蛋250克、虾皮适量。生姜40克、大葱60克、食盐10克、生抽40毫升、蚝油25毫升、胡椒粉适量、白砂糖2大勺、凉水适量。
第一步:先把韭菜择净洗净,然后控干水分,切成碎末。海带丝洗净控干水分后切成小段。榨菜去包装洗净切成小颗粒。红薯洗净上锅大火蒸熟后剥掉外皮压成红薯茸。豆腐干洗净后切成碎末。大葱洗净控干水分后切成葱花。生姜洗净控干水分后切成生姜细末。虾皮用凉水淘洗干净。南瓜去皮洗净切成片状,上锅大火蒸熟后压成南瓜茸。鸡蛋磕进碗里打散,平底锅上火烧热,倒入蛋液炒熟后,出锅晾凉后切成碎末。香菇泡发洗净后挤干水分切成碎末。干木耳泡发洗净后挤干水分切成碎末。
第二步:馅料盆里先放入生姜末、大葱花、白砂糖、生抽、蚝油和胡椒粉,用筷子朝着一个方向搅拌均后,再陆续加入韭菜、榨菜、香菇、木耳和虾皮,依旧朝一个方向搅拌打馅至上劲。再依次加入南瓜茸、红薯茸、豆腐干、海带丝和煮熟的鸡蛋碎末,加入适量食盐调味,继续搅拌至上劲。
第三步:把面粉倒进面盆里,加入适量凉水和成光滑的面团,面团醒发20分钟。醒发好的面团揉光滑后搓成长条,揪成剂子,按扁后擀成饺子皮。包好后饺子,平底锅里放入适量食用油,把饺子摆放在锅里,锅里加入适量凉水,盖上锅盖焖煮饺子熟透即可出锅。