草鱼怎么菜好吃?

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“鱼香”是个复合味,类似酱香、酱爆之类的。所以做这个菜肴要放郫县豆瓣和泡辣椒。但是这里的豆瓣酱和泡辣椒和四川的绝对不一样! 首先说用料:猪五花肉150克,鸡蛋4个,鲜香菇30克,胡萝卜30克,青椒20克,葱姜蒜共40克(葱白、葱绿分开),香菜10克。调料:酒10克,糖8克,醋7克,酱油6克,胡椒粉少许,淀粉适量。 做法:

1.肉切薄片,调入蛋液、胡椒粉、酒、酱油拌匀腌入味;

2.其他食材分别切成丁状备用;

3.热锅凉油,加入肉翻炒至熟,盛出待用;

4.另起油锅,放入姜蒜片爆香,将切好的所有蔬菜倒入锅中,加盐炒熟出锅;

5.锅内留底油,下郫县豆瓣和泡辣椒炒香,然后投入事先炒好的肉,再次烹入料酒、酱油,快速炒至均匀入味,最后淋上香油即可上桌。

重点:用大火爆炒,保证菜肴的口感。最后勾芡不要收得太浓,以略微有点汤汁为好。这道菜里的肉可以换成兔肉或者鸡肉。

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草鱼肉质细嫩,有甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸、脯氨酸等多种呈味氨基酸和尼克酸(即维生素B2,亦称烟酸)及丰富的钙,还含有较多的磷、钾、氯、镁、钠、心肌所需的微量元素铬、保护皮肤和视力的维生素A等,常食有养胃、滋肾、通便等作用。经常食用可强壮身体。

草鱼营养丰富,而且价格便宜,在中国养殖广泛,草鱼吃法多样,煎炒烹炸蒸煮样样皆宜。今天就分享一款非常简单的家常红烧草鱼的做法,肉质鲜嫩,酱汁浓郁,做法又非常的简单,有喜欢吃草鱼的童鞋赶紧做来尝尝吧。

红烧草鱼

所需食材:主料:鲜草鱼500克;配菜:豆腐400克;豆腐皮50克(其它青菜也可以);辅料:大葱1小段;生姜1小块;大蒜1-2瓣;泡椒1-2个;豆瓣酱1大勺;干红辣椒1-2个;生抽酱油1-2大勺;黄酒(或料酒)2大勺;糖1茶匙;胡椒粉少许;淀粉1茶匙;食盐适量;食用油3-4大勺;辣椒粉1-2茶匙;

制作步骤;

1、准备食材,把草鱼清洗干净备用,如果不能确定鱼是否杀干净的话,可以刮开鱼白备用;

2、鱼肉切厚片(大约1公分为宜,太薄了容易煮烂),

加入2-3成(鱼肉重量)的黄酒、胡椒粉(最好一半白胡椒一半黑胡椒)、1茶匙淀粉抓匀腌制15分钟左右;

3、豆腐切大片,用开水焯一下(去豆腥味),捞出待用。豆腐皮切块待用。所有辅料、调料备好;

4、炒锅烧热放3-4大勺食用油,油热后加入腌制好的鱼片中火煎至两面金黄;(煎的时候用铲子不停的压挤鱼片,这样成菜比较好熟而且容易入味,也更美观);成图如下:

5、加入辅料大葱段、生姜丝、大蒜片、泡椒节、干红花椒翻炒出香味,加入一大勺豆瓣酱煸炒均匀;成图如下:

6、调入1-2大勺生抽酱油、1茶匙糖翻炒均匀;烹入3-4大勺左右的开水(高汤更好),烧开调味炖煮5-6分钟收汁;(炖煮的时候如果不够的话再加一点开水);成图如下:

7、加入焯过水的豆腐块和豆腐皮块,如果汤汁太少的话再加2-3大勺开水炖煮2-3分钟;成图如下:

烹饪技巧/小窍门

1、鱼肉切片不要太薄就可以了,否则不容易熟而且容易煮烂影响成菜口感和品相;

2、煎鱼的时候需要加少量的料酒去腥味,同时也要加入适量的胡椒粉去腥提鲜和适量的淀粉抓匀,这样煎出来的鱼才不容易散而且口感很好,同时也不容易粘锅;

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