什么花菇最好吃?

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说到好吃的香菇,就不得不提到花菇了! 花菇,又称的花菇、香信或香菰等名,是一种生长在大树的树洞中的真菌,有“森林肉”之称,味道极为鲜美。而且,花菇的食用价值也很高呢——含有维生素A、B1、B2、C 等营养元素和矿物质钙、磷、铁等营养成分;具有降低胆固醇、防治肝硬化、延缓衰老以及防癌抗癌等功效~ 那么,你知道哪些花菇好吃吗? 说到好吃的花菇,那就不得不提云南的野生菌火锅了,这一锅可真是“鲜”气冲天啊~ 将新鲜的花菇洗净切片后下锅煮,再配上海带、豆腐、火腿等等食材,那滋味别提多美妙了~(想想都要流口水了呢)~ 不过,要提到最正宗美味的野生菌火锅,还得去云南大理。在大理市的大街小巷里,散落着很多这样质朴的菌子火锅馆。你只需点上一锅菌子,然后尽情享用美味即可哦~

广东也有非常好吃的花菇噢~ 在广东清远连州的连州地下河景区里,有一个溶洞餐厅。在这里不仅可以品尝地道美食,还可以欣赏到奇特的溶洞景观呢~ 而这里最有名气的菜肴莫过于酿青椒和焖花菇了。来一盘鲜嫩入味、葱蒜飘香的花菇,那是绝对美味呀~ 或者,你也可以试试广东人喜欢煲各种汤饮,用花菇来煲鸡汤、排骨汤、牛肉汤,那也是极妙的享受~ 当然,除了以上所说的,用花菇做的菜式还有好多好多种呢…… 只要用心去品尝,你就会发现原来花菇可以做许多美味的佳肴呐~

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北方花菇要比南方香菇味道好,由于北方昼夜温差大,香菇体表的裂纹比较均匀、大小适中,花菇肉质厚实具有高蛋白、低脂肪的营养优势及鲜香脆嫩的美味效果。而南方天气潮湿,阳光、温度、水分不足,导致花菇的裂纹不匀,有的纹大,有的纹小,品质和营养较差。

花菇的营养价值:

花菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素等营养成分,是一种营养十分均衡的食品。据分析,每100克干花菇中含蛋白质12.1克,脂肪0.5克,碳水化合物59.6克,钙99毫克,磷433毫克,铁5.2毫克,以及胡萝卜素1.7毫克和维生素B1、维生素B2与维生素C。

人体中8大氨基酸,花菇中就含有7种,缺少的只有组氨酸,但人体正常情况下无需额外补充组氨酸,因而花菇能满足人体对蛋白质的需要,是一种良好的植物蛋白补充来源。同时花菇中的蛋白质比牛肉的蛋白质还要高,所以享有“素中之肉”的美称。

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