麦片馒头好吃吗?

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我是在一本杂志上看到一个用燕麦面做馒头的方子,于是试了一下,觉得非常好吃的! 做法其实相当简单:先用冷水把燕麦面拌成粗粒状,然后蒸熟了就可以了(不要过分揉捏)。

也可以加入一些其他的配料,比如红豆粉、芝麻粉之类,会更香一点。 我还尝试过不加任何配料的纯燕麦馒头,也很好吃~淡淡的甜味,软软的,滑滑的,细细咀嚼可以尝到燕麦的颗粒感。 有时候我在做包子的时候也会放点进去,味道很不错呢!

对了,这个燕麦馒头凉着吃更美味哦~会有一种冰淇淋的口感~~热食的话有点黏糊,也不够蓬松。所以蒸好后一定要凉一会再食用啦。 至于饱腹感嘛…反正我是觉得很饱很撑的了……而且早上一个馒头一碗豆浆也足够了,不用再加个鸡蛋了~( ̄▽ ̄~)~

总之这是一个非常好的减肥主食呢! 喜欢的朋友快来试试吧!我会不定期更新更多简单快手又营养美味的健康食谱的哦!欢迎关注!

麻淑璁麻淑璁优质答主

麦片馒头,味道非常的好吃。而且非常有营养,因为普通的馒头只有面粉,没有其他的东西。麦片含有营养的成分比较多,含量也很高,经常吃麦片馒头可以养胃。并且还能补充一些微量元素,和蛋白质以及碳水化合物,氨基酸维生素等等。都是这种麦片馒头所含有的东西。

吃无糖麦片对于糖尿病人也是没有影响的,因为麦片本身的糖含量也很低。并且还可以适当的补充身体所需的营养物质。但是也要注意,每日按照正常的摄入量来吃,不能吃的太多,不然的话也是有可能引起血糖的升高。麦片馒头是一种低脂,高纤维以及糖含量很低的优质食品。用麦片做馒头,营养更好,味道更香更松软,孩子也很喜欢吃。

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