猪毛菜怎么好吃?

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猪毛菜的吃法很多,我最喜欢的是凉拌猪毛菜、炒猪毛菜、蒸猪毛菜,另外熬汤下奶也是很好的。 做之前要把猪毛菜多冲几遍,泡一下,洗掉多余的草酸。然后切成小段备用。这里多说一点,由于猪毛菜中含有草酸,因此吃的时候最好多冲洗几遍,或者开水焯透,这样可以去除大部分草酸。

1.凉拌猪毛菜 准备一些蒜末和葱花,淋上热油激出香味。随后加入食盐、生抽、香醋、白糖、香油调拌均匀成酱料; 把切好的猪毛菜放入碗中,倒入调好的酱料搅拌均匀就可以食用了。这样一盘香辣爽口又特解腻的凉拌猪毛菜就做好了!

2.炒猪毛菜 这道炒猪毛菜比较简单,只需要把猪毛菜用清水冲洗干净,沥干水分,再大火快炒即可。如果感觉口感不好,可以加入少许白砂糖和鸡精提鲜。

3.蒸猪毛菜 准备一个盘子,铺上保鲜膜,将清洗干净的猪毛菜放入锅里蒸熟(大概5分钟左右)。随后取出盘里的猪毛菜,淋上酱油和麻油,撒入葱花拌匀就可以了。

4.煲猪毛菜汤 这个就比较简单了,把猪毛菜洗净控水,直接放进汤锅里煮就行啦!如果喜欢喝汤的可以加点瘦肉或者鸡蛋进去一起煮,味道更赞哦~ 我家最爱喝的就是猪毛菜鸡蛋汤,清清爽爽,特别润燥。

除了以上提到的做法外,做成猪毛菜煎饼、猪毛菜包子、猪毛菜窝头也很好吃的。

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猪毛菜的吃法:

1、凉拌:猪毛菜摘去老筋洗净,开水焯熟,捞出,过凉水,控干,加入食盐、生抽、陈醋、蒜泥、香油(根据个人口味)拌匀,即可食用。

2、炒制:猪毛菜摘去老筋洗净,其他配菜准备妥当,猪毛菜开水焯熟,捞出过凉水,控干,起油锅,放入花椒大料炝锅后爆香葱花,依次加入配菜,熟透时下入猪毛菜翻炒均匀,加入食盐、鸡精调味,出锅撒上少许香菜或蒜末即可食用。

3、汤火锅:猪毛菜摘去大根洗净,配菜适量,火锅底料适量,锅中坐水,水开后放入底料,底料融化后加入猪毛菜和其它配菜,加入食盐调味,煮透后捞出,调料汁可重复使用,反复涮洗其它蔬菜。

4、猪毛菜含有钾元素,中医理论认为,钾走少阴心经,性寒,猪毛菜味酸甘,入肝、脾、肾经,具有清热止痢、活血消肿的功效,并有通乳汁、治痈疽肿毒、腰腿酸痛、瘀血经闭、关节疼痛、产后出血等功能,可凉拌、炒制、制汤火锅食用,以汤火锅为最佳。

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