春天补血什么作用？
中医理论中，春生、夏长、秋收、冬藏。也就是说，春季是万物生长的季节，也是人体机能活跃的季节，在春季及时补充营养，能够为身体提供充足原料，帮助器官顺利运转，达到养生祛病的目的。 那么，对于女性来说，在春季如何调养补充呢？中医认为“春夏养阳”，可以借阳气上升之机，滋养脏腑，调养体质。女性在春季要重点养护肝脏与脾胃，为一整年的健康打好基础。
1.养肝护肝，气血充和 《黄帝内经》中有言：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”情绪对于肝脏的影响之大。而“怒则伤肝”，若是经常生气发怒，暴跳如雷，则会伤害到肝胆之气。 《黄帝内经》还指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”可见，保持乐观豁达的心态对保养肝脏十分重要。
2.健脾养胃，调养体质 中医强调“脾胃乃后天之本”“四季脾旺不受邪”。这是因为，脾胃作为消化器官，是营养之源，生命之根。如果脾胃功能正常，身体对营养物质的吸收利用效率高，机体得到充足的营养补给，自然抵抗疾病的能力强。相反，若脾胃受损，消化吸收出现问题，营养物质缺乏，免疫力下降，就容易生病。 在日常生活中，我们要注意调养脾胃，忌暴饮暴食、饮食无节律；少吃生冷食物；可以适当吃些山药、莲子、花生等，有助于健脾胃。