蚕豆怎么加工好吃?

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我吃过最好吃的干煸蚕豆,是家对面广场旁边的烧烤店,10块钱3毛一大盘,盘子超级大,足够5、6个人一起吃。 味道好到爆!

干煸就是直接把新鲜蚕豆放到锅里爆炒。 鲜蚕豆买回来之后要先去皮,方法很多,可以用刀刮,用盐水泡然后用手搓(这样比较快)。

去完皮的蚕豆用清水清洗干净备用。 炒之前把蚕豆沥干水分,热锅冷油,油温上来之后把蚕豆放进去开始煸炒。 加少许食盐和干辣椒段一起炒,干辣椒我一般很少放,因为很辣很呛容易上火,但这次为了增香加了点进去。

中途可以适量加水,但不要太多,以防糊底。 等到蚕豆表皮微微发黄,汤汁收干就可以出锅啦~盛起来以后撒葱花或者香菜点缀一下更有食欲呢~

喜欢重口味的还可以在炒的时候加入香辣酱一起翻炒,那味道简直不摆了~ 我每次去吃都是一大盆,吃得肚子圆滚滚~ 自己家里做的话,可以在炒的过程中淋一点白酒,去腥增香。 但其实干煸蚕豆最简单最正宗的做法并不是这个,是在豆瓣上看到的四川做法。先把蚕豆用水焯熟,滤干待用;锅里多放油,烧热后把切成小段的干辣椒和花椒放进锅里,小火慢炸,直到辣椒变得黯淡,花椒变得焦黑时关火,然后把炸过的辣椒和花椒捞出来不用,留下锅底的油。

将切好的姜蒜倒入锅中,小火炒香后再把蚕豆倒进锅里,加少许白糖、生抽和盐调味,用大火快速拌炒,等到每颗蚕豆都裹上了浓油赤酱就能出锅了。 这道菜的精髓在于蚕豆一定要够熟,所以焯煮时一定要保证蚕豆熟透且不软烂。生蚕豆是有毒的。另外这里用的油要比平常炒菜多一点,否则会黏锅。

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蚕豆的鲜食期很短,过了5月下旬以后就将老化,口感和品质将大受影响,所以,如果是一下子采收了太多,可以考虑做一些加工食品,来保存蚕豆的美味。

生炒豆。将新鲜蚕豆剥壳取豆粒,用开水加适量的碱烫10分钟,捞起后用凉水浸泡3-5天,期间换水一次,取出控干。将干辣椒、食盐、生姜、花椒放入锅中炒香,再放入蚕豆粒后加食盐炒匀,倒入坛中封口,贮藏15天后即可食用。

酱汁豆。将新鲜蚕豆剥壳取豆粒,加水煮熟捞出。将蚕豆置盆中,加入精盐、生姜末及适量酱汁,拌匀后晾2天,然后倒入坛中密封贮藏,需贮藏15天左右方可食用。

糖醋豆。将蚕豆粒煮熟,捞出,沥尽水分。将蚕豆置盆中,加入适量白糖、食盐、醋和干辣椒末。将盆中配料与蚕豆拌匀后倒入坛中,密封贮藏15天后便可食用。

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