美国什么杏仁好吃?

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美国的杏仁主要产于加州,分甜杏仁(Almonds)和苦杏仁(Bitter Almonds)两种 前者又叫阿月浑子,后者就是普通的杏仁,一般做糖果或者巧克力用 甜杏仁又可分为: 加州甜杏仁(Californian Almonds ) 瑞雪牌甜杏仁(Whole California Almonds in Shells by Rainier) 这种杏仁在北美非常受欢迎,它个头大,味道也最甜,是烘焙的最佳选择之一,常被用来烤杏仁饼干、蛋糕或者酸奶油点心; 碧根果仁(Pignoli Nuts/Italian Pecans) 它比甜杏仁小,但是味道更浓郁一些,价格也要更贵些。常见于意大利菜系中,可以像坚果那样直接吃或者做沙拉,也可以做成甜点或酱料。

另外,还有一种夏威夷果(Avocado nuts),不属于杏仁,属于胡桃科,原产地夏威夷,所以叫这个名字。 它的样子很像榛子,表面有棱,味道有点像坚果,富含油脂,香味很独特,常用于烹饪,特别是烧烤肉类的时候加入夏威夷果会使肉质更鲜嫩。除了原味之外,还可以尝试椒盐味的或是黑胡椒味的。

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美国杏仁是一种营养价值很高的坚果,其味甘美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质等,每100克杏仁所含蛋白质,相当于500克苹果、750克香蕉或570克梨的含量,有健胃润肠、活血美容、镇咳祛痰之功效。

美国杏仁可分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁又分为带皮和去皮杏仁。在各种罐头、冰激凌中都能常见它们的倩影。而且,美国杏仁作为烹调辅料应用在各式各样的菜肴和西点中,为它们增色不少。

美西加利福尼亚杏仁是全世界最优质的杏仁产地,每年的产量占全世界的82%,所产杏仁颗粒饱满,果质优良,果肉味美。美国杏仁为扁桃仁。美国杏仁中所含蛋白质可与牛肉相媲美,所含维生素E是良好的抗氧化剂。它还含有维生素B2、钙、铁及锌。杏仁中的50%脂肪酸是单不饱和脂肪酸,该脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇,防止冠心病的发生。

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