菜花能和土豆一起吃吗？
菜花的营养
功效：可以有效地清热止痛，对于止疼和清热方面很有疗效，并且对于解渴也有绝佳的效果。
适宜人群：比较适合皮肤粗糙、便秘者、气管炎、高血压、动脉硬化者食用，特别适合感冒、咳嗽者食用。
注意事项：菜花不宜生吃，以免刺激消化道引发胃痛。过食菜花可致痔疮。痈肿疮疡者食之，则毒速散。
土豆的营养价值
1。缓解胃痛
在土豆富含酶的成分之中，每100克中就含有300-400毫克。进入人体后，能够帮助人体消化吸收，进而有缓解胃部不适，缓解胃痛的功效。
2。补充营养，提高免疫力
土豆含有丰富的维生素C和叶酸，而叶酸是人体细胞增殖与生长不可或缺的物质，有助于人体抵御疾病，预防老年痴呆。
3。预防心血管疾病
土豆富含钾元素，据有关文献纪录，每100克土豆中含钾502毫克。钾元素有平稳血压、缓和提神作用。
土豆和菜花能一起吃吗？
可以说这两种食物对于我们的身体是有非常重要作用的，对于我们补充多种维生素，还有我们身体需要的矿物质是有很帮助的，所以，像平时如果我们没有事情的话是可以搭配着吃的，但是因为花菜中含有一些成分会破坏生物素，所以，如果经常食用的话，是会影响我们身体对维生素的吸收的，所以，花菜和土豆建议不要搭配着多吃，如果条件允许可以分开吃，这样对我们的身体更有帮助的。花菜含有大量的维生素C和淀粉酶，前者会消耗体内维生素C，后者会过度发酵，容易产生气体排除，造成胀气。