吃红烧土豆会胖吗？
平时很喜欢吃红烧土豆，但听别人说吃这个会增加体重？是真的吗，那吃这个到底会不会长
肉啊，求吃过的亲给答
案啦！
吃土豆不会胖
第一：吃土豆会增加饱腹感
吃土豆的人很少会有饥饿的感觉，这主要是因为土豆淀粉含量比较多，在人体内分泌的消化液比较少，所以吃的量会比较难消化，这就会有饱腹的感觉，自然就吃不胖。
第二：土豆能很快提高机体的体重
是的，只要吃过土豆的人都可以回答这个问题，吃土豆容易长胖，但是土豆减肥最快，这是真的。因为吃土豆很容易增加人体的体重，但是肥胖最快的人也是土豆，所以想减肥的人吃最多的也是土豆。这样看起来，吃土豆虽然容易长胖，但是也是很容易减肥的哦。
第三：土豆能供给人体需要的花生蛋白
土豆的蛋白质含量是比较高的，几乎是每天只要吃半个就可以满足人体一天的需求量了，这是不是特别神奇。土豆居然还可以供应人体的需要，尤其是蛋白质，这对于想要消瘦的人来说是再好没有的事情，每天吃一点，让肚子吃饱，但是不会增加体重，还可以供应人体一天的需要。
第四：土豆对牙齿很好的保护
很多人吃东西，总是会遭到身边朋友的埋怨，说把牙齿吃得酸软软的，吃东西都塞在牙缝里面。如果常吃土豆，这些事情都不会发生在你身上的。吃土豆除了减肥的需要，还可以保护牙齿，这真的是很不错的选择。