紫土豆怎么做法?

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紫土豆含有丰富的花青素,而花青素有着非常强大的抗氧化力,所以能够延缓肌肤衰老,同时能修补损伤的肌肤,对于消除皱纹、美白肌肤、保养肌肤有着非常不错的功效。紫土豆的做法主要有以下几种:

1、凉拌

将紫土豆放到清水中泡五分钟,然后切成丝,放到开水中焯熟,再捞出过一遍凉水,在紫土豆中放入蒜末、白醋、盐等佐料,拌匀之后即可食用。

2、紫土豆煲

将紫土豆放到清水中泡十分钟,切成块,与大米洗净之后的粒一起放入锅中,加入适量的水,煮熟即可。

3、紫土豆炖羊肉

将紫土豆切成块与羊肉一起放到锅中,加入适量的水、生姜片以及料酒,煮熟之后再加调料。

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