饺子汤有什么功效?
中医理论中,有“鱼汤白,猪汤油”的说法,也就是说,饺子煮出来的汤是白色的,而猪肉煮的汤是油腻的。饺子汤中所含的蛋白质等营养物质比猪肉汤更容易消化吸收,对胃黏膜具有特殊的保护作用,因此,煮饺子时最好将饺子汤喝掉。尤其是对那些平素消化功能较差,或正处在胃肠道不适状态的人来说,喝饺子汤可“润滑”消化道,帮助消化,起到保护胃黏膜的作用。
饺子皮中含有的B族维生素和膳食纤维比较多,煮饺子的汤中可能会有一部分溶出,适当喝饺子汤,可获得较多的B族维生素和膳食纤维。由此看来,煮饺子时汤不要过寡,饺子皮要擀得厚点,这样煮出来的饺子更营养,煮饺子的汤也更有营养。
饺子汤怎么做好喝?
煮饺子时要待水开后,再下饺子,并用双筷子沿顺时针方向轻轻推搅拌(以防饺子粘锅),再加入1/3凉水,等水再烧开后,饺子便煮熟了。煮饺子时,如果不断开锅添凉水,汤容易溢出来。如在煮饺子水里加点盐,就不容易溢出来了。
做饺子汤时,饺子煮熟后可捞入一个盆里,保持饺子温度,原汤烧开时,加入紫菜、榨菜等配料,待煮出香味后,把饺子倒入稍煮一会儿,加入盐、虾皮、味精等调味品就可以了。