小香蕉有什么作用吗？
小香蕉可以促进大脑健康，它可以滋养大脑，有效解决记忆力衰退以及神经衰弱、失眠等问题，同时经常吃香蕉还可以有效软化血管，保护心血管的健康，预防老年人脑血管阻塞导致的脑溢血以及老年痴呆症的产生。
小香蕉中含有非常丰富的膳食纤维，可以润肠通便，有效缓解便秘，同时它里面的铁元素含量也很高，可以促进血红蛋白的合成，预防女性贫血的症状，特别适合女性食用，而且小香蕉它的补血效果是红枣的三倍左右，所以经常吃小香蕉可以有效改善贫血。
小香蕉中含有很高的5—羟色胺元素，可以快速的抑制食欲，特别适合想要减肥的人群食用。经常食用小香蕉可以快速消除水肿，去燥利尿。同时也能滋补身体，增加体质。小香蕉的营养特别的丰富，含有蛋白质、维生素A、钙等多种微量元素和营养，能滋养人的毛发，使发黑、发亮。另外它所含有的维他命A和维他命C也很高，能够起到有效的美容护肤的功效，促进皮肤美白，预防青春痘和暗疮等症状的产生，适合各种人群使用。