白心土豆容易熟吗?
土豆,又叫洋芋,有白心的和黄心的。白心的表皮、果肉都是白色,黄心的表皮是紫色或棕色,果肉是金黄色的。两种土豆都可以食用。就品质而论,黄心土豆的淀粉含量高于白心土豆。因此,黄心土豆比较香、比较面,成菜率也高。白心土豆含糖分多,含淀粉少,口感比较甜、比较硬,纤维也比较粗。就煮熟的难易程度来说,黄心土豆比较难煮熟,白心土豆比较容易熟。
黄心土豆比较难熟的原因,一是这种土豆致密度大,水分含量比白心土豆低得多;二是淀粉含量高。所以,煮起来比较费时间。
土豆怎么煮才更营养
不论煮土豆还是炒土豆,建议大家一定要记得去皮。有资料表明,土豆皮含有一些毒素,“薯蓣碱”,人体食用后容易造成肠胃不适,出现腹痛、腹泻等现象,且皮中的碱性物质进入人体内后会拮抗人体的消化酶,阻碍蛋白质的消化,因此大大降低了人体对蛋白质的消化吸收率,影响人体健康。