红豆减肥功效与作用吗？
女性容易肥胖，除了和自身的激素分泌有关外，日常穿着紧身的衣物和丝袜也是重要的原因。中医认为，脚属于离地最远的部位，热量散发最多，也是人体血液循环的“终极地”，本身就非常容易遭受寒邪，而紧裹腿部和脚踝不但不利于脚部汗液的挥发，使其容易患上妇科炎症和关节炎，更使体内湿热难以散发，造成热量堆积，从而导致肥胖。女性肥胖者的减肥过程往往格外艰难，而红豆之所以能够美容养颜，秘密就在于它对女性的减肥功效。
红豆美容养颜功效体现在可利水，利水的直接效果就是减肥。《医林纂要》中有“利水消肿，行血化痰”之说。《本草纲目》中有“煮汁解酒毒，利小便”的记载。《日华子本草》中载：消水肿，下气，去胀满筋痈。
在中医理论中，红豆性平味甘酸，具有清热解毒、健脾益肾、利水消肿及养血通乳等功效，是典型的中老年人食补原料。现代研究发现，红豆富含维生素B、蛋白质、磷脂、铁、生物碱和皂角苷等营养成分，具有滋润皮肤、保持青春、养颜美容的作用，并且能够起到减肥的作用。