莲子心起什么作用啊?

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莲子心有清热、养神等功效,经常感到疲乏的人士不妨多吃些。但中医理论认为,“味入心经,苦先入心”。莲子心味属苦寒,入心经。若食用过多,会对心脏及其他脏腑造成伤害,引发身体不适症状。因此即便是热体、燥热、火大、上火人士也不宜大量食用。

莲子心有类似茶碱的物质,有强心作用,也有补脾益肾的功效。对脾虚、易腹泻的人士有明显功效。在夏天,由于莲子心有清热养神之功,可单独泡茶。但有四肢冰冷、体寒的人士不宜常喝,否则可能加重身体不适症状。此外,莲子心味苦,与冰糖同煎,可减轻苦味,易于服食。

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