胡萝卜能发芽吗?

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胡萝卜又叫黄萝卜、红萝卜,是伞形科植物胡萝卜的根部,于明代开始出现,根粗大,圆锥形,肉质橙黄,色泽亮丽,味道甜脆。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素B族,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪,而且含量较高。

胡萝卜能发芽

根据科学研究,很多蔬菜、水果都可以发芽,有些发芽后还会提高营养成分。例如:土豆、香菜、芹菜、韭菜、大葱、生姜、大蒜等。而生姜、大蒜发芽后,口感虽然稍差,但是营养成分不会减少。所以,胡萝卜发芽了还是可以食用的。但如果是腐烂发了黑,那就不能吃了。

食用胡萝卜应注意的事情

1。在饮食习惯上,要多着吃胡萝卜,少喝酒。因为喝酒会降低人体抗氧化、抗衰老的功能,还会增加肝脏的负担。

2。不要在饭前饭后吃胡萝卜。因为在饭前饭后吃胡萝卜,会增加胆泄,致粪便不止。

3。最好不要生吃胡萝卜。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和适量的脂肪含量。而胡萝卜素是油炒之后才能被人体吸收的,如果生胡萝卜吃多了,没有办法吸收,还容易造成腹泻。

4。不宜食用过多的胡萝卜。因为吃胡萝卜多吃之后;会腹泻、也不利于营养的吸收。

5。维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。同时还能补充维生素C、瓜果维生素B1、冬瓜维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁等营养成分。所以说,吃胡萝卜是有好处的。

吃胡萝卜的好处的确有很多,但并不是每个人都有多吃胡萝卜的条件的。所以,我们就应该在平时的生活习惯中,养成良好的饮食习惯,多食用胡萝卜,来补充身体中所需的维生素。

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