烧鱼可以配土豆吗?

牟子涛牟子涛最佳答案最佳答案

鱼肉与土豆在营养上并无不良关联,而且两者相配,既可提供充足的碳水化合物及多种维生素、无机盐等,又可提供优质蛋白质。尤其是鱼肉中所含的丰富核酸物质,对细胞的再生与机体的康复非常有益。此外,鱼肉与土豆相配,还是一味治疗咳嗽的佳肴。

土豆中含有龙葵碱,它在人体内达到一定量时,会对胃粘膜产生刺激作用,并影响人的神经系统。烧土豆一般需要把土豆烧烂、烧熟才能食用,因此可以破坏土豆中的龙葵碱。而拌土豆凉吃,生土豆中的龙葵碱易进入人体,易造成食物中毒。所以在吃拌土豆时最好加入适量的醋,利用醋的酸性 neutralize 龙葵碱,避免中毒。

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