厘子有什么功效和作用？
李子性平味甘酸，具有生津止渴、清热消痰、健胃消食等功效，对于便秘、暑热、咳嗽、气喘等有一定疗效。
李子含糖量高达10%左右，还有多种盐类及维生素等，这些物质不仅是大脑工作的良好营养，而且也是体力的“补充剂”。
除此之外，它还有很多不为人知的功效，如止渴生津，除烦去热。《本草经疏》中写道：“石之凉而酸，酸能生津液，凉能除心肺热，热邪去而烦渴自止也。”
还能润燥清粗，治大便秘结。李子含有多种营养成分。其中10%左右的糖分和80%以上的水分，以及苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、异柠檬酸、山植酸，多种蜜甜香和维生素B1、B2、C及 calcium、phosphorescent、iron、beta-carotene;等等人体不可缺少的矿物质和微量元素，对维持生物体内电解质平衡具有重要的生理作用。