骨头煲海带绿豆有什么功效？
猪骨中含有丰富钙质，海带中含有丰富的钙、铁等生理活性成分，是日常补钙的良好食物来源。而绿豆含蛋白质、磷脂、胡萝卜素、B族维生素和钾、钙、铁等矿物质，同时能清热解毒、清肝明目、美容润肤，可对治疗荨麻疹及灼伤、烫伤等疾病起到辅助治疗作用，并有抗癌作用，对食管癌、鼻咽癌等疾病具有疗效，在促进宝宝肠胃的健康上有很不错的效果。所以这三样加在一起煲汤也是极好的。
海带瘦肉粥是用粳米、猪瘦肉、海带等做成，其做法是：将粳米、猪瘦肉、海带洗净加水煮粥．熟时加入调料。此粥具有滋阴、安神之功效，可用于大便干燥及睡眠不宁等的宝宝。