怎么做饨小鸡土豆?

赵文嘉赵文嘉最佳答案最佳答案

先将鸡剁为小块,鸡肉块和土豆块,一同用沸水氽一下。将鸡肉块放入沙锅内(如没有沙锅,用搪瓷锅也可以),再放入葱、姜丝,倒入高汤(或热水也可以),将汤烧开,撇去浮沫。汤色变白时,将用冷水浸泡过的粉丝,一同放入锅内,加盐再煮,汤再开时,将土豆块下入锅内,待土豆熟透,洒上香菜末即成。特点:汤白如奶,鸡肉鲜嫩,味道鲜美,营养丰富。

营养价值:鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素Bl、B2等成分;土豆含有较丰富的蛋白质、钙、磷、铁及B族维生素和微量元素锌,具有健脾和胃、养阴补气、宽肠通便的功效;粉丝有乌发的功效。

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