黑糯米紫薯有什么功效？
紫薯黑米粥营养功效非常高，它能够滋补肝肾等功效，特别适合手足麻木，心悸失眠，头发脱落等症状的人群进行食用的。除此之外，经常喝紫薯黑米粥还具有补血的作用，特别是对一些贫血的患者。而且经常服用紫薯黑米粥在一定程度上能够补足体内气血，特别适合一些易怒、神疲乏力的人进行服用。
黑糯米的营养价值非常高，它含有蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、胡萝卜素和糖类等多种营养物质，能够补充身体多方面的营养物质。并且黑糯米味甘性平且具有滋阴补肾、敛气止汗、滋补明目、暖脾止泻的多种功效。特别适合一些肾虚体弱的人群进行食用。
紫薯的功效是比较多的，紫薯被称为抗癌之王，它含有大量的去氧元素，而该元素是具有抗癌的功效的。经常服用紫薯能够防止胃肠道溃疡，而且紫薯的补虚功效是很好的。并且紫薯也被称为降脂薯和减肥薯，特别在一些国外是非常的流行的。