1.炒鸡蛋和炒肉丝是常用的吃法，做法大同小异，不赘述了 2.茵陈包子，这个我吃过，挺好吃，不过我没有做过，只看到过别人做。
有西红柿有美容养颜的功效。西红柿含有丰富的维生素C和P，尼克酸及矿物盐等。维生素C和P能维持细胞间的正常渗透压，能保持细胞间液处于正常状态，有利维持细胞正常的生理功能，促进体内胆固醇的排泄，使血液中胆固醇的含量降低，同时有利于维持血管渗透压的平衡，使血管保持正常状态。
秋季干燥，人体容易缺津液，而山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。若是脾胃虚弱，总是出现腹泻不止、食欲不振、消化不佳，可以将山药和大米一同入锅煮粥，有清润肺脾、止泻和胃的功效。制作方法：1、将山药洗净，去皮切成小块；大米淘洗干净；2、将米和山药一同放入锅中，加20倍的水，熬煮成粥。