孕期猪肝怎么做好吃?
我来分享一道简单的做法。 首先,将猪肝冲洗干净,浸泡出血水(至少30分钟),再反复冲洗至干净,滤干水分备用; 锅内烧开水,放入切好的猪肝和少许葱姜,加入少许盐、白醋,煮至熟烂(约半小时左右),捞出晾凉后切薄片状(可以事先在刀上抹点白酒,这样切的时候不容易粘刀);
接下来就是调面糊了。我比较喜欢用酸奶代替水来调面糊,这样的话成品会更丝滑软嫩一些。具体比例是2:1.5:4,即两勺酸奶,一勺蜂蜜,四勺面粉调成糊状待用。
最后,平底锅热油,下入挂糊的猪肝片,煎至两面金黄即可起锅装盘(全程小火慢煎,不然容易老)。
这是做好的样子,金灿灿的,很有食欲吧~
吃到嘴里是软嫩香滑的口感,配上浓浓的奶香味,真的很好吃!
猪肝性热、味甘苦,有补肝明目、养血润燥功效,一般人群均可食用。猪肝特别是羊肝中含有丰富的维生素A,对治疗眼睛干燥、夜盲症、两目晕涩、心烦不眠等症都有较好的疗效;动物肝中铁质丰富,是补铁佳品,能养血、补血,尤其适合贫血、经常出血的人食用。 由于每一种动物的肝脏都具有解毒的功能,所以烹调前一定要处理干净。
原料:新鲜猪肝500克,洋葱50克,泡辣椒10克。调料:色拉油、鸡精、料酒、番茄酱、鲜汤、精盐、酱油、蒜米、白糖、陈醋、淀粉各适量。
加工:
1、将猪肝切成片用清水泡至水清(最好用流动水泡),沥干水分待用。洋葱、泡辣椒也切好备用。
2、锅置旺火上,放入色拉油烧热,下猪肝炒至断生起锅。
3、锅内留底油,放入洋葱、泡辣椒、番茄酱、蒜米炒香,加少许鲜汤,用鸡精、精盐、酱油调味,下猪肝收汁,加入陈醋、白糖炒匀,用淀粉勾芡即成。