冬瓜排骨汤怎么炖好吃?

章逸宸章逸宸最佳答案最佳答案

夏天到了,天气越来越热,人的食欲也随着下降,此时需要多喝汤汁来开胃,在所有的汤品中,我最爱喝的就是排骨汤了,不仅清爽不油腻,而且营养丰富,尤其是夏天,多吃还可以消暑解热。 排骨汤的做法有很多,可以加入山药、胡萝卜或者莲藕等食材一起煮,也可以加入花生或者当归等中药材一起炖,我最喜欢吃的就是最简单的冬瓜排骨汤,清淡不腻,好喝还养胃。

【菜品】:冬瓜排骨汤

【烹饪步骤】:

1.首先我们把买回家的排骨清洗干净,放在盆中加入适量清水、生姜片和料酒,浸泡半个小时,泡出血水,这样能去除腥味。然后再把排骨放入锅中,加入足量的清水没过排骨,开大火煮开。

2.水煮开后,继续煮5分钟,这步的作用是撇去浮沫,同时保证排骨干净。然后我们向锅中加入适量黄酒和食盐,转小火慢炖一个小时。

3.一个小时后,我们的主角登场了,把切好的冬瓜倒入锅中,加入适量食用盐和葱花调味,继续小火炖煮二十分钟,就可以关火出锅了。

这样做出来的排骨汤味道鲜美,营养美味,你学会了吗?

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冬瓜排骨汤的做法

材料

冬瓜600克、排骨300克、姜4片、葱1根、盐适量。

做法

1、肋排洗净斩小块,冬瓜去皮去核切块。

2、烧开锅内清水,放入排骨、葱姜焯3分钟捞出,冲净浮沫。

3、锅内放5碗水,放入排骨、葱姜煮开。

4、转小火煲30分钟,放冬瓜,再煲20分钟放盐调味即可。

小诀窍

冬瓜性凉,味甘淡,有利尿、清热、化痰、除烦止渴、解酒毒等功效。冬瓜含维生素C较西瓜多,而脂肪含量不超过0.1%,更不含胆固醇。冬瓜亦能清心火。

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