脆皖鱼怎么做好吃汤?

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材料 鱼1条约750g、姜2~3片、葱2根、香菜1棵 调料 油2汤匙、胡椒粉适量、料酒2汤匙、盐适量

做法

1.鱼宰净,沥干水待用;葱洗净,葱白部分打结,香菜洗净去根,并切段;

2.锅内加清水,放入姜片和葱段煮沸后,加入料酒和适量盐将鱼煮熟(鱼熟后不宜再煮,否则鱼肉会碎);

3.捞起煎炸:锅内烧热油,将鱼放入煎至微黄色,盛起备用;

4.汤料:在砂锅或大碗内,放入煎好的鱼和其他汤料,再加适量清水。

5.煮至熟透,调以适的食盐和少量胡椒粉便可。

特点:汤清味美、鲜嫩可口。

注意:因为鱼经过煎炸,肉质变得紧实而干身,因此要煮得足够软身才能吃得入口。如果喜欢吃软嫩的鱼片,可以先将整鱼蒸熟了再用砂锅炖制。

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脆皖鱼汤是一道由皖鱼、排骨等做成的美食

原料:皖鱼(石蚌鱼,1.2公斤左右者最佳;买来时最好请档主杀好,去头去肠脏洗净,回家放清水养3小时,再洗2、3次,才可烹调)1只,新鲜猪排骨300克,生姜4片。

烹制:排骨洗净,切块,焯至九成熟。皖鱼洗净,用生油起镬,慢火煎至两面稍黄;加入清水2升(约8碗量),武火滚沸后,下姜片,再加入排骨,改中火煲约1小时,调入适量盐便可。为3~4人用。

点评:皖鱼为桑干河流域的特产,在华北也有出产。其骨质、口味类皖鱼,而个头更大,肉质更嫩,营养更丰。中医认为,皖鱼有平肝、和中、宽胸的功效;而排骨有和脾健体的作用,合而为汤,为老幼皆宜的脾虚之人食疗汤品。

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