吃什么东西配蛋糕?

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吃蛋糕配牛奶、果汁和浓茶。

牛奶蛋糕中含有奶油,奶油脂肪含量高,摄入过量脂肪和热量可能造成人体超重,提高糖尿病、高血压、心血管疾病等的发病风险。在吃蛋糕的时候搭配蛋白质含量丰富的牛奶,可以减小脂肪和热量的摄入,起到保护心血管,减少“糖脂乘积”的危害。

蛋糕中含有较多糖分,搭配果汁饮用,能够提高水的含糖量,减缓糖分在短时间内大量进入血液中,减轻高血糖反应。

喝清淡的茶饮则有利于“去甜生甘”,在品尝蛋糕香甜的同时,尝到茶叶的清香,口感更佳,而且茶叶中的鞣酸成分可以减少糖分在体内的消化和吸收,有一定的降血糖作用。

喝茶的禁忌:茶不适合喝红茶或者浓茶,红茶中含有较高的糖分,和蛋糕中的糖分叠加,会提高糖分摄入,喝浓茶则可能加重肠胃负担,不利于身体健康。

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