羊排做汤怎么做好吃?
我也很喜欢喝羊汤,所以也研究过怎么做汤好喝。下面分享下我的经验。 首先要选好食材,我们去买羊肉的时候,一般都会带有一根羊骨,也就是肋排那里的一根主肋骨。买回家后洗干净,冷水下锅,放葱姜料酒去腥。开锅后再煮3分钟左右关火,让羊肉浸泡在汤汁里。(注:一定要用冷水煮,这样能把血水煮出来)
第二步,把羊肉捞出,控干水分,最好再用冷水冲冲。(注意千万不要直接用水龙头冲,会烫手的) 第三步,准备一个炖锅,锅里放上清水,加入切好的生姜,再把羊肉和羊骨放进去。大火烧开之后撇去浮沫,然后转小火慢慢炖。(这里要注意的是,一开始不要放盐,因为如果早加盐的话,会使蛋白质凝固,影响味道和吸收)
第四步,待羊肉煮熟后,放入香葱、胡椒、味精等调料,再炖15-20分钟就可以喝了。 如果你买的羊排是带骨的,炖完之后骨头和肉是可以一起吃的,羊骨有很高的营养价值,尤其是补钙效果非常好。而且骨髓里的髓磷脂富含神经肽,具有调节中枢神经系统功能的作用。
羊肉具有补气补血、强筋壮骨的功效,同时又不会像牛肉那么“热气”,秋冬季节来上一锅羊肉汤再适合不过,它不仅味道鲜美,而且滋补不腻。
准备食材:羊排500克、胡萝卜2根、土豆1个、玉米1根、山药1根、白萝卜1根、枸杞10颗、葱半根、姜3片、大料2颗、花椒20粒左右、桂皮1小块、盐适量、白芷1片、料酒1勺、苹果1/4个。
1、将羊排放到清水中浸泡两个小时左右,期间多换几次水,将血水泡出来。将胡萝卜和土豆去皮切块,山药和玉米切成小段,葱切段、姜切片,苹果去核切小片备用。
2、锅中倒入清水,将羊排和葱段、姜片、料酒以及苹果放入锅中,大火烧开后撇去浮沫,再煮上3分钟。
3、将煮好的羊排放到电压力锅中,加入适量的水没过羊排,放入大料、桂皮、花椒和白芷,然后盖上盖子,大火煮至上汽以后转为中火压15分钟。
4、15分钟后将压好的羊排倒回锅中,将所有准备好的蔬菜也一起放入锅中,盖上锅盖再炖15分钟左右。
5、15分钟后撒上枸杞,调入适量的盐就可以出锅了。喜欢辣一点的可以再来点红油辣子,味道更赞!