我吃过的最好吃的粉虫来自四川绵阳，一家开在小区里的地摊，10块钱3个，炸得酥脆，配上老板独家配方辣椒粉，咬一口就掉渣，真的巨好吃，不过已经关摊了，不知道有没有机会再吃到。。。 然后好吃的粉虫我还吃过贵州贵阳的，也是10块3个，脆脆的一颗，里面的芯很软嫩，微辣的味道恰到好处； 还有云南大理古城外的油炸水虫子，5块钱一碗，蘸着店家配好的酱汁，味道酸酸辣辣的很独特，不过水虫子本身口感一般而且非常难咬。 以上吃过的都很好吃且记忆深刻，不过都挺贵而且很难重复吃到的感觉……下面要说的是比较普通的粉虫，但也非常好吃～
我大学时期经常在食堂买，2块钱一盘，炒得很入味，软软的粉虫子裹上浓浓的酱香味儿，一口咬下去就冒汁儿，虽然看起来黄黄的有点不干净的样子，但是吃起来味道好极了~
最后推荐一个不太一样的吃法，在东北可以尝试一下：把粉虫放在铁锅里面烤，刷点儿酱，放葱花，越烤味道越好，跟烧烤一样！绝对让你吃到爽歪歪～
桂雪琦优质答主粉虫实际上就是蛾子的幼虫，蛾子的幼虫多以粮仓中的谷物、高粱等为主食，因此叫做粉虫，实际上叫做皮蠹。我们俗称的“活虫草”也是皮蠹类的幼虫。皮蠹幼虫体较肥大，多为圆筒形，在我国的大部分地区均有分布。以老熟幼虫在药材中越冬。成虫产卵于药材附近，孵化后的幼虫直接钻入药材内部，被害的药材外表常有许多小孔。皮蠹的幼虫体表有一层密生的细毛，因此民间又称大毛虫。
大毛虫（粉虫）营养价值很高，蛋白质含量达44.4%，并含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。此外，大毛虫还含有丰富脂肪酸并有抗菌等多种作用，因此，大毛虫有人体“卫士”和“保健食品”的美称。在东南亚地区，大毛虫是人们喜食的美味佳肴。
在我国一些地区，儿童、成人患消瘦症，或身体虚弱、营养不良，偏食、厌食、消化不良、胃肠功能紊乱、神经性失眠、活动过多、注意力不集中，或患有结核、肿瘤等恶性消耗性疾病，以及手术后，需要增强体质、增进食欲、促进恢复和康复者，均可适当食用大毛虫。每晚睡前开水煎大毛虫1-3克（20-50只），并浸服大毛虫2-5克（50-100只），连服10-30日为一疗程；或每日早晚各煎服一次。
由于大毛虫能抗菌消炎、增强体质，因此对慢性鼻炎、慢性支气管炎、胃炎、结膜炎、慢性肠炎、肾炎、肿瘤及其综合治疗者，可鲜生或烘干研粉冲服，或与鸡蛋煎汤服，每日1克(15-40只)，一日1-3次，15-30日为一疗程。
值得注意的是，大毛虫虽有独特营养保健作用，是偏食、厌食、消化不良、活动过多、注意力不集中、神经性失眠、营养不良、体质消瘦、发育障碍等患者的保健食品，但并非平常滋补佳品，无须长期服用，而应该在医生具体指导下方可应用。特别是对皮毛易过敏者，肝功能不强者，实火太旺者，湿热蕴结者，外感高热者，急性炎症发热者，皆应禁服。
