鸡心菜好吃吗?

吕光峰吕光峰最佳答案最佳答案

第一次见到这种蔬菜,当时在超市看到它的时候真的被惊艳到了!这是什么神仙蔬菜啊,长得这么好看的。 买回家之后用清水浸泡了一晚,本来是想用来做沙拉的,但是感觉直接用盐水泡过之后再用清水冲洗干净,这样处理过的鸡心菜吃起来反而更鲜嫩呢~ 炒着吃也是棒棒哒,和肉丝一起炒,香喷喷,真好吃(๑´∀`๑) 最妙的是这道菜做出来之后颜色很好看,碧绿翠绿的,看着就有食欲啦~

小贴士: 因为之前用淡盐水浸泡过,所以清洗起来也比较容易,轻轻搓洗即可。

1、将鸡肉清洗干净后切成丝状; 2、加入适量食用盐、生抽、淀粉抓匀腌制半小时左右;

3、锅中热油,倒入腌好的鸡丝快速划炒至变色后盛出待用;

4、另起锅热油,倒入青椒丝煸炒至断生后加入焯水的胡萝卜丝和炒熟的鸡丝,快炒几下即可出锅啦~

冉乘宗冉乘宗优质答主

鸡心菜为菊科植物莴苣的幼嫩叶茎,其味甘凉,有生津止渴、养胃健脾、清热解毒、化痰止咳、镇痛催眠的作用,并能促进肠蠕动,有通便作用。《本草纲目》谓:生用尤良,能搜肝气,解热毒,杀诸虫。鸡心菜营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素以及烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸等营养物质,钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿质元素也颇为丰富, 肌氨酸含量也较丰富。

鸡心菜可熟食、生食,但生食为佳。将其洗净后蘸芝麻酱或韭花、豆腐乳等食用或作凉拌菜、作馅等均可。

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