新鲜香菇好吃吗?

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作为一个在福建呆了四年的东北人,我可以告诉你,新鲜香菇很好吃啊! 先说说我喜欢的做法吧(毕竟我不是南方人,做的菜比较偏北方)。我喜欢把香菇洗干净,切成块儿或者片状,然后放辣椒炒,可以是平时我们吃的线椒或者尖椒,也可以放剁辣椒。我比较喜欢剁得细细的辣椒,用油一爆香,再放点生抽、盐,炒出来的菜可香了呢~如果有点五花肉的话更好了,肥瘦相间的五花肉配上青红椒和香菇,那滋味,美极了~

不过最香的还是要数剁辣椒炒肉,以前我不吃辣椒,来南方之后才渐渐习惯吃辣的。每次做菜放剁辣椒,我都忍不住多扒两大勺,用油一炒,那香味,太诱惑人了… 除了辣椒炒之外,还可以做汤啊。干菇炖鸡汤真是美味至极呀,我每次喝两碗呢。还有鲜菇排骨汤也很赞。 如果是做凉拌菜的话,建议用鲜菇,因为干菇泡水之后味道会淡很多。可以直接用清水焯一遍,然后用调料拌着吃,葱蒜都是不可或缺的。如果喜欢爽脆的口感,可以在焯水的时候放少许白醋或者放冰箱腌渍一会儿。

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刚采摘下来,还没晒过的香菇我们叫鲜香菇,也叫鲜品。晒干的叫干香菇,也叫干品。鲜香菇和干香菇的营养价值基本相同,主要味道有区别。有的人在吃香菇之前有这样一个误区——干香菇要比鲜香菇好吃。实际上,它们的口味基本上是一样的。

鲜香菇刚从地里采出来时有菌柄、菌褶、菌盖,整个香菇看起来很紧凑,菇香更浓一些。但鲜香菇采收后,由于不断呼吸,消耗了体内营养物质,同时失去部分水分,质地变得松散。菌褶的正常生理变化使得鲜香菇的菌褶颜色由白色逐渐变为褐色,口感会变得稍差一些。采收后的干品,由于其体内水分减少较多,呼吸作用减弱,营养物质的消耗减少,所以干品的滋味比鲜品浓。

从营养物质的含量来说,干香菇要高于鲜香菇,但是这个“高于”实际上就是因为在晒干的时候失去水分,使营养素更浓缩。其实,所含的营养物质总量是没有差别的。

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