大乌贼好吃吗?

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首先,大乌贼不是一种鱼,它属于软体动物门头足纲乌贼目乌贼科,与章鱼、鱿鱼同属一个目的动物。 海洋里的鱼类和海洋生物一般都有毒性的,比如被虾兵蟹将咬后,有些人就会中毒过敏,虽然一般不会致命,但症状却会很明显。然而,乌贼却是少有的没有毒性的海洋生物之一,所以可以放心食用(当然,如果身体有不适,就暂时别吃了)。

其次,很多人不喜欢吃乌贼是因为觉得它的味道过于浓郁且腥味重。其实,只要做法得当,是可以把腥味除去的。 做乌贼最好选用鲜乌贼。现在市面上的乌贼,有的是刚从海里捕捞上来的,有的则是冷冻多时的。从口感上来说,鲜乌贼更胜一筹;而从价格上来说,冻乌贼反而便宜些。不过,无论是不是鲜乌贼还是冻乌贼,在做菜之前,都要先将其清洗干净。因为乌贼的身体是流体的,表面有很多细小的凹槽,里面很容易积存灰尘或其他杂质。清洗时要把里面的墨囊等全部去除,否则会有很大的腥味。

至于如何做才最好吃呢?那当然是鲜炒了。锅中放入适量色拉油,油热后放入切好的葱姜末,随后把洗净的乌贼放入锅中爆炒,同时加入料酒去腥,等到锅中的水蒸气开始冒泡泡的时候,就可以关火起锅了。最后,可以在碗里撒上些许葱花作为点缀,一道鲜香脆嫩、美味无比的鲜炒乌贼便做好了。

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乌贼肉味鲜美,营养丰富,既能食疗,又能药用,《本草纲目》及《本草拾遗》中均有记载。乌贼肉中蛋白质含量高达20%(是带鱼和鲳鱼的3倍),脂肪含量极少(只有1.3%),是一种高蛋白低脂肪的优质食品,故有“海中牛奶”的美称。乌贼营养价值高,味道鲜美、营养丰富,它的味道属于甘、咸;性平,入肝、心经,具有滋阴养血,补肾,调经之功效;可以用于治疗头晕心悸、体虚失眠、关节酸痛、四肢麻木、妇女失血、带下、月经不调等。乌贼含有丰富的磷和钙,还含有蛋白质、脂肪、铁及维生素A、B族维生素和E族维生素等营养成分。

乌贼可以烹调成多种人们喜食的佳肴,凉拌、爆炒、油煎样样适宜,吃法多样,南北方均有广泛的食用人群。乌贼烹调后不腥不腻、味道鲜美、营养丰富,具有较高的药用价值,是一种低热能、高蛋白的理想保健食品。乌贼有大乌贼和小乌贼之分。大乌贼肉质韧,宜作炖菜或烧菜,味道鲜美,炖食鲜香而不腻;小乌贼肉质软,宜炒食,鲜嫩可口。

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