怎么囟鸡蛋好吃?

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要选新鲜的土鸡蛋(买蛋时一定要仔细观察,最好挑选黄澄澄、亮堂堂的); 然后,在锅内放入适量花生油,冷油放入打散的鸡蛋液,等到锅内的蛋液被高温烫成蓬松状的鸡蛋花后,加入切好的葱花和少许胡椒粉,迅速用筷子搅拌均匀,然后关火,盖上盖子闷20分钟。 值得注意的是,在搅拌鸡蛋的时候,千万不能转圈搅拌,这样会搅破蛋黄,做出“门框”效果的鸡蛋饼。正确的做法是一直朝一个方向搅拌。 最后,打开锅盖,可以看到鸡蛋已经熟了,但还不能出锅,这时候最关键的一步来了——在鸡蛋上倒适量醋,因为醋能起到软化血管的作用,而且与蛋黄中的胆固醇结合,可以减少人体对胆固醇的吸收。放完醋之后,再焖3分钟左右就可以盛出来吃了。

做好的前蛋金黄鲜亮,口感香甜软糯,味道咸甜适中,让人越吃越想吃。 除了用油、醋、胡椒粉外,还可以根据个人的口味适当添加食盐和其他调味料。但我建议最好不要加盐,因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和脂类等营养物质,如果摄入过多的食盐会导致这些物质在体内转化,增加肾脏负担,诱发多种疾病。 不过我奶奶做的卤鸡蛋可就没这么健康了……她会在锅里加入适量酱油、辣椒酱等调味品,然后把鸡蛋放进去煮熟,吃起来味道确实很赞!但就是盐分太高了,不宜多吃哦~

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制作软心蛋(或者叫溏心蛋)的快捷方法:准备一锅凉水,把鸡蛋放入,大火煮。煮开后计时,5分钟后关火,盖上锅盖闷10分钟取出,泡在凉水里,就可以剥皮了。煮好后鸡蛋蛋白全凝固,蛋黄还略微流心,味道十分美味。还可以做一个五香味鸡蛋:在煮鸡蛋的时候放入八角(2-3个),草果(1个),花椒(10-20个),这样煮出来的鸡蛋十分香嫩可口。

如果想煮全熟的鸡蛋,那么在上面闷制10分钟后,再大火煮5分钟即可。鸡蛋蛋白蛋黄都完全凝固。

提醒大家煮鸡蛋需要注意的事项:

1、鸡蛋要从凉水放入开始煮,这样鸡蛋才好剥皮。

2、不要在煮鸡蛋的途中揭盖子,否则时间不好掌握,会影响鸡蛋的口感。

3、煮好的鸡蛋一定要在凉水里充分冷却才能剥皮,否则也会很难剥。

4、煮全熟蛋的时候,煮开15分钟后关火,然后等20分钟后取出,剥皮食用。煮的时间延长,让蛋黄中的一些营养成分更易被人体吸收。

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