鸡肝煮多久好吃?

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鸡肝在烹饪之前,可以先放入淡盐水里浸泡20分钟左右,这样可以有效去除鸡肝里的血水,使后续制作的菜肴更加干净卫生。 泡完以后用清水冲洗干净,然后切成薄片状。这里建议不要切得太厚,如果处理不好会很难熟而且很容易老。 把切好的鸡肝片放入碗里,加入生抽、老抽、胡椒粉抓匀,然后再倒入白酒或者料酒去腥,最后撒入少许盐调味,腌制一个小时。 在腌制的这个时间里,我们可以准备其他食材。小米椒和青椒分别切碎,香葱切段,大蒜去皮切片备用。 如果有豆瓣酱的话可以切一些,增加菜肴的酱香味。

一个小时后取出鸡肝碎片,沥干多余水分。热锅冷油,油温烧至六成热时,放入葱蒜爆香,接着下入鸡肝翻炒均匀。烹入白酒或料酒去腥,随后加酱油和豆瓣酱增色添香。 最后倒入青红椒和大米,大火爆炒出香味后,撒入葱花就可以出锅了。这样做出来的鸡肝鲜嫩入味,香辣可口。

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鸡肝在煮熟前一定要用盐巴和面粉多揉多洗,这样可以去掉毒素和去腥,鸡肝下锅煮,开锅后煮15分钟即可,煮太久不好吃,也不容易熟。煮的时候加少许的绍酒、葱、姜也能够去腥。

鸡肝是具有养目、保肝、治疳之功,是肝病、夜盲、小儿软骨病患者食疗佳品。鸡肉含磷脂较高,对人体发育有重要的作用。,同时鸡肝中含有丰富的维生e及微量元素硒,具有增强细胞活力,改善皮肤粗糙,衰老,瘙痒等症状的功效。因此鸡肝无论是营养还是功效都有着一定的功效和作用。在食用时应注意,内脏类的食品不能大量食用。

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