管豆怎么炒好吃？
1、将洗净的黄豆放入锅中，加入清水，开始煎煮； 2、待豆子煮熟后，趁热放入红糖，搅匀至完全融化，盖上盖子静置； 3、准备一个砂锅，把浸泡过的黄豆和米一起倒入砂锅，加水，开大火煲熟，再转小火慢煲； 4、等豆子和米都熟透后，关火让粥冷却，冷却后的粥会结成厚厚的膏状。
Tips：在煮粥的过程当中，一定要随时搅拌，以防粘底。 在所有的杂粮中，红豆最讨喜，因为它富含膳食纤维，而且维生素B族的含量也是最全的。所以，不仅女人多吃红豆可以补血养颜，男人常吃也有益健康哦！ 想让肌肤更娇嫩，就快把红豆汤喝起来吧~
食材：黑豆、赤小豆、黄豆、花生、黑芝麻、核桃仁 配料：糖或者蜂蜜 做法： 把所有材料混合放入锅中小火翻炒，直至炒香、水分收干，就可以啦～ 等到凉却后再加入适量白糖或蜂蜜调味，就可以吃了。喜欢甜一点的同学可以多放点糖哟~
推荐搭配：早上一碗豆浆，配上面包、鸡蛋，元气满满的一天开始啦！ 或者做成甜品，加点牛奶、糯米粉，香甜软糯的黑豆羹就能吃到嘴里了。