芝麻土豆能一起吃吗?
可以的,以下食物可以同时吃: 1、香蕉和酸奶 香蕉是营养丰富的水果之一,其中含有多种微量元素和维生素,而酸奶除了含有蛋白质外,还含有很多矿物质元素,比如钙、铁、锌等,两者一起食用能够给身体补充充足的营养,并且有助于消化,所以是可以一起吃的。
2、西瓜和冷饮 夏季最清凉解暑的水果非西瓜莫属了,清爽解渴,味道甘甜,深受人们的喜欢,而冷饮中含有大量的冰块,若空腹进食容易引起腹痛腹泻症状,而饭后吃西瓜又可能会导致胃酸过多,此时如果吃些冷饮,能够使胃肠道温度迅速下降,减少对胃黏膜的刺激,两种食物一起食用是没有问题的。
3、鸡蛋和豆浆 很多人早餐都有一个习惯,那就是喝一碗豆浆,吃个煮鸡蛋,这样的搭配看起来没有毛病,但实际上鸡蛋和豆浆不能同食,因为豆浆中富含胰蛋白酶抑制剂,会阻断体内合成蛋白质的过程,如果和鸡蛋一起食用,就会降低肠胃蠕动能力,导致食物很难被消化吸收,因此建议不要将两者一起食用。
4、白酒和菠菜 平时喜欢小酌一杯的朋友,在吃火锅的时候可能会忍不住想喝点酒助兴,虽然火锅本身热量不高,但是如果边烫火锅边喝酒,就很容易造成热量超标,另外在蔬菜当中含有一种叫草酸的化学物质,而酒精则具有活血化瘀的作用,二者一同进入身体后,很容易引发结石。不过需要注意的是,空腹饮酒非常伤身,不管是什么时候,都最好不要空腹饮酒。