咖喱土豆饭怎么煮？
1。把锅烧热放进食油，油热了炒青菜。
2。加进咖喱粉一起拌炒片刻，放一点水进锅，水热了以后加进米饭。
3。拌均匀关火，把米饭盛出放进碗，把剩下的汤倒进碗，加点海带浇下去，略为加热，米饭便可以吃啦。
关于咖喱
印度最早是将姜黄粉撒上烹煮好的米饭，以减轻油腻。但是现在的咖喱，配料越来越丰富。除了姜黄粉，还有肉桂粉、茴香、丁香、胡芦巴籽等数十种香料。
咖喱以香味浓郁，色鲜而受人喜爱。只要有一点咖喱饭，配上汤，一杯咖啡或一杯冰茶，便是一餐美味丰富的午餐或晚餐。
孕妇能吃咖喱饭吗？
如果是肠胃功能不好的孕妇，则最好少吃或者不吃。如果是肠胃良好的孕妇，则可以吃一些，不过，还是以家常菜为主比较好，外面购买的加工食品，多少都添加有防腐剂，长期食用并非好事
孕妇的饮食原则：
1、注意荤素、粗细搭配：食物种类多样化，尽量做到粗粮、细粮、荤、素、油、盐搭配。特别是孕期晚期，因孕肚增大，胃肠道受力胀得厉害，消化功能降低，而且肚子里的胚胎正在发育，需要营养丰富、含钙的食物。
2、进食不宜过饱：孕妇的肠胃相对于平时来说是比较弱的，过度饮食肯定容易引起消化不良，而孕妇一旦感到胃部不适便立即停止进食，反倒容易因食物积累过多引起胃痉挛。
3、定时进食：在三餐之间多些水果、干点心等食物，可以减轻肠胃的负担，也可以避免餐后血糖高峰的影响。
4、充分咀嚼：进食速度慢些，不仅有利于消化，而且还能减少孕妇怀孕期过度兴奋、焦虑的可能性。
5、早餐不可少：早餐的作用尤为重大。在孕期，早餐营养丰富，进食量足，可补充体内能量，提高体质；而且，孕期体内激素的变化会影响到胃肠功能，早餐进食过晚，势必加重消化功能负担。