大土豆怎么切丝?
土豆丝是家常菜中很常见的菜品,同时土豆丝也是营养丰富的食物,如果你不爱吃土豆丝不妨试试下面的土豆丝花样的做法吧,这些都是很常见的,同时做出来的菜品味道也是一流的,下面就赶紧和小编一起去学习一下吧。
蒸锅焯一下就好:
蒸是中国人家家户户都喜欢的一种烹饪方式,不仅节省能源,而且食用起来更健康。要用蒸的方式吃土豆,把土豆放到蒸锅里蒸熟碾碎,然后加些奶混合就可以了,这样吃不光健康,而且非常美味。想减肥的人可以用这种美食减肥方法,每天吃上一小碗,就能轻松减掉多余的脂肪。如果想要达到美容的效果,可以把蒸熟的土豆泥跟牛奶混合,加点蜂蜜,涂抹在脸上,不但可以减少皱纹,还能达到美白的效果。
炒菜时加点醋:
吃土豆有助消化和肠胃调整的作用,对于吃太多食物感觉脘腹饱胀的人,建议在炒菜时适当加些食醋,这样可以加快胃肠道的对食物的吸收,尤其对于胃动力不足或进食过多无力排便的人来说,效果更好。醋也可用来擦洗脸,能够减少皱纹,而且还能淡化色斑。
土豆也能当零食吃:
由于土豆的碳水化合物含量并不高,脂肪也仅为 0.1% 左右,不仅不容易引起肥胖,而且对保持皮肤的健康,拥有弹性也是十分有益的。土豆现在也被当作一款极好的零食,不仅因为热量低,且富含蛋白质和必需氨基酸,还加入了各种营养的成分,其中包括维生素A和C。
把土豆蒸熟后用勺子压碎:
用小勺子舀着吃得方法现在是很流行的,不光有食欲,而且看上去很漂亮。先把土豆蒸熟,然后用勺子轻轻按压成片,不要有结块,最后撒上一层巧克力粉即可。喜欢吃巧克力的人可以每天都吃一次,但不建议吃太多,因为巧克力含有大量的糖分和脂肪,即使口味再单一,也不可以和太丰盛的食物同吃,否则容易增高脂肪。