冬瓜仔有什么作用？
冬瓜子是以冬瓜为原料，经过加工得到的成熟种子。中医上，把冬瓜子用来入药，性平，味甘，入脾经、肺、肾经，具有润肺、化痰、消食、利尿、通便、排脓、驱虫等功效，可用于痰热咳嗽、浮肿腹胀、大小便不通、暑湿泄泻、痰嗽失音、乳汁不通、眩晕昏蒙、心悸失眠等症。
冬瓜子的营养丰富，除不含脂肪和胆固醇外，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、蛋白和精氨酸，还含有瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等微量元素，以及大量的纤维素。每公斤含蛋白质35.1克、脂肪0.9克、葡萄糖1.7克，维生素B1含量2.8毫克，维生素B2含量1.8毫克，维生素C142毫克，胡萝卜素1.1毫克，还有多种微量元素。冬瓜的主要药效成分是冬瓜皂甙，黏黏的，口感不好，但在药理上，此成分除了生津止渴、解暑和中益气，对肾病、肺病、肝硬化腹水等疾病也有一定疗效。
冬瓜子的美容功效
冬瓜子，味甘、性寒，入肺、大肠经。具有清热、洁肤、消炎的功效，可以内服外用。可用于痈脓肿、皮肤瘙痒、湿疹、痤疮等，而且冬瓜子含钾量高，还有利水消痰、清热解毒的功效。
现代药理研究表明，冬瓜子中含有亚油酸，有降压、降脂作用；含钙量较高的西兰花，能补充维生素K，促进胶原合成，可使皮肤光亮，保持肌肤弹性。把冬瓜子和西兰花换成主食，不仅可以缓解皮肤瘙痒，还有清肠胃、防便秘的功效。
在清代《增补斯园医书九卷》记载：“久服长寿，健脾止泻，除湿止痢，除消渴，利水道，消胀满。”可以治疗久泻，久痢，肠炎水肿，小便不利，喘咳，高血压，心肌梗塞，冠心病，肾炎水肿，浮肿腰痛，排尿不利，消渴，便秘等病症。
饮食宜忌：
1、多食健脾养胃的食性：如粳米、糯米、玉米、粳米、小麦、红枣、饴糖、香菇、花生、葡萄、胡萝卜、马铃薯，山药、莲藕等。2、夏季多吃清凉、解渴、解暑的食物：如西瓜、冬瓜、苦瓜、番茄、莲藕、梨、荸荠、黄瓜、生菜白菜、芦笋、梨等。3、忌肥腻、油煎、炸、烤的食物：如动物脂肪、油腻、油炸食物，辣椒、胡椒、芥末、酒类等。